" Вкусные и полезные салаты для праздничного стола: идеи от нутрициологов Праздничный стол — это не только повод порадовать близких, но и возможность угостить их полезными блюдами. 🍽️ Многие привыкли, что салаты — это майонез, обжаренные ингредиенты и лишние калории. Но как нутрициолог с пятилетним опытом, я знаю: можно сохранить вкус и сделать блюда питательными! Зеленый салат с гранатом и авокадо 🌿 Свежая зелень (шпинат, руккола) — источник витаминов и клетчатки. Авокадо добавляет полезные жиры, а гранат — антиоксиданты и сладость без сахара. Заправка из оливкового масла, лимонного сока и щепотки гималайской соли подчеркнет вкус...