Новогодние праздники — время радости, семейных встреч и обильных застолий. Однако именно в этот период многие забывают о физической активности, что может негативно сказаться на самочувствии и фигуре. Как сохранить баланс и не выпасть из спортивного режима, рассказывает врач по лечебной физкультуре Сыктывкарской городской поликлиники № 3 Анна Гуменная. Врач отмечает: даже умеренные нагрузки помогают поддерживать тонус мышц, улучшать пищеварение после обильных трапез, стабилизировать настроение и снижать стресс, сохранять нормальный обмен веществ и предотвращать набор лишнего веса...