Новогодние и рождественские праздники – это не только елка, украшения, подарки и салют. Большинство мероприятий предполагают настоящее застолье, когда стол ломится от еды и большого количества напитков. Если к нему не подготовиться и совершить некоторые ошибки, то на следующее утро ждут неприятные последствия. Могут появиться тошнота, расстройство, головная боль, ломота в теле и ряд других последствий. Поэтому следует заранее подготовиться – запастись лекарствами, приготовить отвары и купить несколько бутылок минеральной воды...

Если утро после обильного застолья приносит только проблемы и желудок сворачивается в трубочку от принятых блюд, то самое время начать восстановление собственного самочувствия. Частое переедание грозит не только растяжением стенок желудка, но и к нарушению пищевого поведения. Что категорически нельзя делать? Вызывать рвоту и резко устраивать "разгрузочный день". Волнообразные изменения в питании принесут еще больший стресс для организма. Чем быстро себе помочь? Совет №1. Ферментные препараты для улучшения работы ЖКТ...