Часто именно в этот период, когда вокруг царит атмосфера праздника и ожидания чудес, мы можем почувствовать особую пустоту или тревогу. Это может быть признаком того, что в жизни назрели перемены, которые мы подсознательно боимся или не хотим замечать. Новый год — время подведения итогов и постановки новых целей. Если вы испытываете грусть, возможно, это знак, что пора пересмотреть свои приоритеты, отпустить старое и открыть дверь для нового. Не бойтесь обратиться за поддержкой к близким или профессионалам, чтобы разобраться в своих чувствах и найти путь к гармонии. Помните, что грусть — это не слабость, а важный этап на пути к личностному росту и обновлению...

Новый год — время ожиданий, надежд и праздника, но для многих он становится периодом грусти и тревоги. Почему так происходит? Во-первых, это время подведения итогов, и не всегда они радуют. Во-вторых, ожидания праздника часто не совпадают с реальностью: не все могут быть рядом с близкими, не все планы сбываются. Кроме того, зимняя хандра и недостаток солнечного света влияют на настроение. Как справиться с этим состоянием? Во-первых, важно принять свои чувства и не винить себя за грусть. Во-вторых, стоит создать свои маленькие ритуалы радости — это может быть прогулка на свежем воздухе, любимая музыка или теплый чай с книгой...