Пора вернуться в зал после застолий и праздников. Новогодние выходные - идеальное время заняться наконец своим телом. Предлагаем для этого интенсивную круговую тренировку на жиросжигание. Сама по себе круговая тренировка – настоящая проверка на выносливость, а уж если это программа Дмитрия Яшанькина, ждите серьезного вызова своим мышцам. Помимо невероятной эффективности в похудении круговой тренинг нагружает все мышечные группы, позволяет расширить капиллярную сеть и укрепляет сердце. Эта тренировка...

Заключительным стартом года для пауэрлифтёров нашей области стал традиционный турнир «Новогодний жим», прошедший на базе спорткомплекса «Сокол». Спортсмены соревновались в классическом жиме лёжа. У женщин сильнейшей в абсолютном зачёте стала липчанка Ирина Жигаленко (на фото), сумевшая покорить 95-килограммовый снаряд в весовой категории до 63 кг. Любопытно, что Ирина до этого турнира не выступала в соревнованиях два года, а потому осталась очень довольна победой и результатом. Абсолютным победителем...