В начале нового года многие из нас, словно художники, берут в руки кисть и начинают создавать свою картину будущего идеального мира — картины активного образа жизни, здорового питания, отказа от курения и алкоголя. Но даже когда мы знаем, что для нас хорошо,противостоять побуждениям и неприятным чувствам часто оказывается труднее всего. Мы знаем, что здоровое питание — это яркие краски на нашем полотне жизни, но как же трудно отвернуться от соблазнов, которые манят нас, как ароматный запах свежевыпеченных булочек...

Для такой, казалось бы, безобидной вещи, как постановка целей, новогодние решения могут быть довольно противоречивыми — и на то есть веские причины. Это потому, что в отличие от других вещей, которых вы стремитесь достичь, те, которые называются «решения», имеют культурный багаж: в частности, большие ожидания, что произойдут какие-то заметные изменения. Вот почему для одних новогодние обещания — это идеальный способ начать новый год, полный оптимизма и веры в то, что в их силах отказаться от вредных привычек, принять здоровые и улучшить свою жизнь...