Фрукты и ягоды помогают укреплять иммунитет, что особенно актуально в холодное время года. На какие «новогодние» плоды россиянам следует обратить внимание в первую очередь, рассказала диетолог Антонина Стародубова. Зимой многие россияне открывают для себя сезон «новогодних» фруктов и ягод. Особенно полезно с наступлением холодов есть мандарины и хурму, рассказала НТВ главный диетолог Депздрава Москвы Антонина Стародубова. Мандарины, по ее словам, богаты витаминами С, А, В и К, содержат различные минеральные вещества и органические кислоты...

Новогодний стол можно сделать легким, полезным и здоровым. Советы в беседе с РИА Новости озвучила главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова. По ее словам, для этого нужно минимизировать количество жирных продуктов. Также на стол нужно поставить фрукты, ягоды и диетические блюда. «Обратите внимание на различные по форме, цвету и вкусу овощи, фрукты, ягоды и зелень — они не только сделают праздничное меню более легким и полезным, но и украсят стол», — указала Стародубова...