Впереди новогодние каникулы, и это идеальное время начать тренироваться, считает один из лучших фитнес-тренеров нашего города Татьяна Заволожина. Татьяне – 49 лет и она потрясающе выглядит. Её физической форме могут позавидовать даже 20-летние! Судите сами. В нашем небольшом северном городе они с супругом владеют фитнес клубом «Атлетика», который пользуется бешеным спросом. Все, кто в теме, знают, Татьянин комплексный функциональный фитнес творит чудеса! Главное, ходить на тренировки регулярно и не жалеть себя...

С наступлением новогоднего сезона многие из нас начинают задумываться о подготовке к праздникам и, конечно же, о том, как привести свою фигуру в форму. Праздники, соблюдение традиций и встречи с близкими — это замечательное время, но оно также может означать избыточное питание, сладости и минимум физической активности. Как же сохранить свою форму и наслаждаться праздниками в своем самом лучшем наряде без чувства вины перед собой и своим телом? Об этом рассказывает фитнес-тренер Овдеенко Валерия в беседе с ИА PrimaMedia...