К концу декабря у многих вместо радости включается тяжесть: усталость, тревога, ощущение одиночества, недовольство собой и своей жизнью. Вокруг — огоньки, «обязательное» настроение, отчёты об успехах, а внутри всё больше хочется выключить звук и спрятаться. Это не каприз и не «неблагодарность», а естественная реакция на перегрузку и давление ожиданий.​ Исследования показывают, что частое сравнение себя с другими в соцсетях ухудшает самооценку, усиливает чувство одиночества и повышает риск депрессивных состояний...