Итак, сегодня 30е и у меня крайняя тренька в этом году. Я честно хотела постройнеть к новому году, но у меня не вышло - встречи, гости, новогодний шоппинг с фудкортами. Штошь... В феврале стройнеть буду. После всех гостей и поездок. Итак, после сегодняшней тренировки начнётся месяц ДРУГИХ ТРЕНИРОВОК, а именно: ☺ литрбол ☺ леж лёжа ☺ скандинавская ходьба до холодильника и обратно ☺ присед на диван, присед за праздничный стол ☺ бег с препятствиями по магазинам ☺ поедание салатов на скорость и количество...