Праздничный стол без вреда для фигуры Несколько простых правил: Вопреки всем убеждениям, что полезная еда не может быть вкусной, мы приготовили для вас несколько вариантов блюд, которые удивят вас своей низкой калорийностью и уникальным сочетанием продуктов. Такое новогоднее меню не только порадует в праздничный вечер, но и поможет сохранить легкость и энергичность на протяжении всего торжества. 1. Закуска: яйца, фаршированные авокадо Мы предлагаем вам остановить выбор на полезных и питательных закусках, никаких бутербродов со шпротами...

Самый популярный салат в России -это “Оливье“ и его калорийность можно легко снизить, заменив некоторые ингредиенты. При этом вкус не будет уступать оригинальной версии салата. Наоборот, сделают его более нежным. Итак. Нам понадобится две отварные моркови, три вареных яйца, зеленый горошек, несколько отварных картофелин, огурцы можно использовать как соленые, так и свежие. И два ингредиента мы заменим. Вместо колбас мы добавим отварную грудку без кожи. А вместо майонеза заправим салат сметаной или йогуртом...