1. Настройте себя на позитив. Мысли о предстоящей работе пугают, а чувство ответственности не дает покоя? До начала выполнения своих рабочих обязанностей от этих мыслей нужно отстраниться. Будьте готовы к тому, что вхождение в работу требует некоторого времени. Долгое «накручивание» себя пользы никому не принесет, а уже на работе об этом будет некогда задуматься. Подготовьтесь к первому рабочему дню, создав правильный настрой с помощью аутотренинга. Перед тем как уснуть, скажите себе: «Я буду спать сладко, мой сон будет глубоким...

Новогодние праздники - самые длинные выходные в году, которые у всех ассоциируются с полным расслаблением, временем в кругу семьи, вкусной едой, сериалами, поездками. Такой отдых дает возможность полностью прийти в себя после насыщенного декабря. Однако в этом есть и свои минусы - сложно вернуться обратно к работе после столь долгого отдыха. Смена привычного режима дня, который успел сформироваться за праздники, вхождение в насыщенный жизненный ритм - все это стресс для каждого сотрудника. Как сделать этот процесс максимально безболезненным - разобрались в нашей статье...