253 читали · 1 месяц назад
Лесная красавица: сколько земляники нужно съесть для здоровья
Знаете это чувство? Когда попадаешь в земляничный лес… Воздух пропитан медовым ароматом. Каждая ягодка — как маленькое солнце на зелёной поляне. В этой скромной лесной красавице спрятан целый витаминный арсенал! А ещё антиоксиданты, клетчатка и редкий витамин PP. Суточная норма — 150-200 граммов. Но это не всё! За сезон важно съесть не меньше 6-8 килограммов. Почему именно столько? Свежую — лучше всего! Но можно и заморозить, и засушить. Главное — не переварить. Важно! Земляника — сильный аллерген...
Наша лесная красавица, или Как мы исполнили мечту моей подруги и совершили новогоднее чудо
На следующий день они вместе с детьми нарядили ёлку по задумке подруги: сделали вместе игрушки своими руками, получилась волшебная ёлочка, как из детства. А когда глава семейства приехал после вахты, он был приятно удивлен, сюрприз удался. Без ёлки сложно представить Новый год. Когда я была маленькой, у нас в семье была традиция: папа приносил живую ель, вечером 26 декабря мы её украшали всей семьёй, а утром на следующий день я бежала искать подарки под ёлочкой, т.к. 27 у меня день рождения. Ёлка обязательно должна была быть большой и пышной...