Чашка хорошо сваренного черного кофе с утра полезна и для сердца, и для мозга, и для настроения. Как сделать его ещё лучше? Может заехать сладкой булочкой? Нет. Испанский диетолог Сауль Санчес в разговоре с El Español рассказал о пяти добавках, которые делают кофе по-настоящему функциональным напитком. По словам Санчеса, корица не только придаёт кофе приятный аромат, но и помогает стабилизировать уровень сахара в крови. «Она улучшает чувствительность к инсулину и снижает резкие скачки глюкозы после еды», — объяснил специалист...

Мы даем вам факты, а выводы вы сделайте сами