Праздничные застолья и вечерние мероприятия оставляют свой след на нашем организме. Жирная пища и алкоголь могут привести к печальным последствиям, а вечеринки и гуляния собьют режим сна. Рассказываем, как восстановить организм после новогодних каникул. Праздники часто нарушают наш привычный распорядок дня, режим сна и питания. После новогодних каникул придется восстанавливать свой организм. Для того чтобы вернуться в обычный ритм жизни, можно использовать несколько способов. Сон лучше всякого лекарства Первым шагом к восстановлению организма должна быть нормализация сна...

Как и любой другой орган, желудок может пострадать от обильных застолий и переедания во время новогодних праздников. Чтобы восстановить его работу, необходимо придерживаться следующих рекомендаций: 1. Пейте больше воды. Во время праздников мы часто пьем алкоголь, который вызывает обезвоживание организма. Поэтому необходимо пить больше воды, чтобы избежать проблем с желудком. 2. Ешьте медленно и тщательно пережевывайте пищу. Это поможет желудку лучше усваивать пищу и предотвратить переедание...

Новогодние праздники традиционно сопровождаются застольями. Нередко в эти дни люди радуют себя калорийными продуктами, выбирают жареные блюда с избытком соли и пряностей, не отказываются от сладостей и алкоголя. Частой проблемой становится тяжесть в животе после праздников. Как сохранить здоровье на Новый год и не набрать лишние килограммы Для улучшения пищеварения и работы кишечника, предотвращения набора веса во время зимних праздников достаточно соблюдать несколько простых правил: Салаты, закуски,...

Не есть и не пить — совет хороший, но почти невыполнимый. Диетолог-нутрициолог Инна Кононенко дала несколько советов, как прийти в себя после обильного застолья.👇🏻 🍤 Как организм реагирует на переедание? Типичный новогодний стол в России — трудное испытание для пищеварительной системы. Несколько горячих блюд, огромное количество майонезных салатов, икра, бутерброды — сочетание тяжелой жирной пищи и алкоголя наносит удар по функции поджелудочной железы и системам детоксикации на клеточном уровне...