Нутрициолог и диетолог Антонина Музыченко поделилась, как сделать новогодний стол менее калорийным. Об этом сообщил портал «Подмосковье сегодня». В новогодние праздники можно позволить себе расслабиться, но при этом важно думать о том, что и в каком количестве человек ест. Иначе можно навредить не только фигуре, но и здоровью в целом. Прежде всего «калорийными бомбами» считаются горячие мясные блюда — например, жареная или запеченная свинина. Ее можно заменить на более диетическое мясо — курицу или индейку...

Новогодние праздники – не повод прощаться со стройностью и нагружать желудок тяжелыми блюдами. Диетологи рассказали порталу Е1.ru, как сделать праздничный стол здоровым и менее калорийным. По мнению врача-эндокринолога и диетолога "СберЗдоровья" Вероники Неудахиной, на столе должны присутствовать белковые продукты и сложные углеводы. В первом случае подойдут индейка, рыба или курица, во втором – белый или бурый рис. Мясо можно заменить на нут, фасоль, чечевицу, тофу или горох. А в качестве гарнира подать зеленые овощи...