В новогодние каникулы нам предстоит отдыхать полторы недели. И именно в новогодние праздники мы набираем больше всего лишних килограммов. Как не набрать лишние килограммы в Новый год и в длинные новогодние каникулы, говорим в этой статье. Совет 1. Думаете, мы начнем с Оливье и тортиков? Не угадали! Первое, на что стоит обратить внимание, - это ваша физическая активность. В Новогодние праздники у нас появляется много свободного времени. И часто мы проводим его дома, сидя или лежа перед телевизором...

Новогодние праздники — это время радости, веселья и, к сожалению, часто лишних килограммов. Обилие вкусных, но калорийных блюд, алкоголь и нарушение режима дня могут негативно сказаться на фигуре. Но не стоит отказываться от праздничного настроения! В этой статье попробуем разобраться как насладиться новогодними праздниками, не навредив своей фигуре. Не нужно полностью отказываться от любимых блюд, но важно подходить к их выбору осознанно. Что лучше есть: Что лучше ограничить или исключить: Даже полезные блюда могут стать причиной лишнего веса, если употреблять их в больших количествах...