В новогодние каникулы нам предстоит отдыхать полторы недели. И именно в новогодние праздники мы набираем больше всего лишних килограммов. Как не набрать лишние килограммы в Новый год и в длинные новогодние каникулы, говорим в этой статье. Совет 1. Думаете, мы начнем с Оливье и тортиков? Не угадали! Первое, на что стоит обратить внимание, - это ваша физическая активность. В Новогодние праздники у нас появляется много свободного времени. И часто мы проводим его дома, сидя или лежа перед телевизором...

Дорогие читатели, скоро-скоро наступит Новый год! Новогодние праздники — это всегда время веселья, встреч с близкими и, конечно же, обильных застолий. Сладкие угощения, жирные блюда и алкоголь могут заметно повлиять на вашу фигуру. Однако есть несколько простых стратегий, которые помогут избежать набора веса во время праздников, сохранив при этом радость от празднования. Одним из основных секретов успешного празднования является планирование. Составьте меню заранее, включая в него не только традиционные блюда, но и более легкие варианты...