Отоспитесь и смените привычную деятельность Мы с нетерпением ждем наступления Нового года, а потом с ужасом представляем первый рабочий день. Для многих окончание январских праздников становится настоящим испытанием. Постновогодняя усталость и трудности с выходом на работу возникают не от продолжительности, а от качества каникул, считает психолог и МАК-терапевт Ольга Пархомец. Эксперт рекомендует отнестись к красным дням календаря как к прекрасной возможности для перезагрузки. Войти в новый рабочий год полными сил и энергии поможет грамотная смена деятельности...

Новогодние каникулы – чудесное время отдыха и перезагрузки. Однако возвращение к рабочим будням после длительного перерыва может быть непростым. Многие испытывают чувство разбитости, снижение концентрации и сложности с погружением в рабочий процесс. Эта статья поможет вам плавно вернуться к продуктивной работе после праздничного отдыха. • Не оставляйте все на последний день. Не ждите последнего дня каникул, чтобы начать думать о работе. За несколько дней до возвращения составьте план на первую рабочую неделю...