Эти советы просты, а регулярное применение их в жизни поможет вам уже с утра выглядеть хорошо и свежо. Итак, мои правила: 1. Я никогда не пью много воды перед сном! За ужином стараюсь не кушать острую и соленую пищу, которая задерживает отток жидкости. 2. Сплю на плоской, ортопедической подушке. 3. Не наношу крем на веки перед сном-лучше за 1,5 или 2 часа. 4. Регулярно делаю массаж век. (Закрой глаза, указательный палец помести во внутренний уголок глаза, безымянный во внешний, средним касайся середины брови и в таком положении несколько раз открывай и закрывай глаза)...

Как определить депрессию, нужно ли принимать препараты и вызывают ли они привыкание? Об этом в эфире телеканала «Россия 1» рассказала клинический психолог Дарья Васина. Необходимо понять, что и как давно с вами происходит. По словам эксперта очень легко спутать депрессию с попаданием в эмоциональную яму. Состояние, когда нас ничего не радует конечное и мы можем выбраться из него самостоятельно. А вот справиться с депрессией бывает непросто. «Очень важно отследить несколько показателей. – Говорит Дарья Васина...