музыка для сна - музыкальная релаксация поможет вам в кратчайшие сроки расслабиться, успокоит вашу нервную систему, настроит ваш организм на сон, после чего под звуки этой красивой, спокойной, успокаивающей музыки для сна вы гарантированно заснете в кратчайшие сроки. Это видео можно использовать для медитации, йоги, учебы, отдыха, расслабления, фона, сна и придания хорошей романтической обстановки....

Бессонница является серьезной проблемой, которая затрагивает людей всех возрастных групп. Хотя существует множество подходов к решению этой проблемы, исследования показали, что прослушивание расслабляющей музыки может быть безопасным, эффективным и доступным средством. В исследовании, посвященном студентам колледжей, участники слушали перед сном классическую музыку, аудиокниги или вообще ничего не слушали в течение трех недель. Исследователи оценивали качество сна как до, так и после воздействия...