Медитация ассоциируется у большинства людей с чем-то спокойным, плавным, статическим. Однако к медитации можно отнести любые наши действия, даже активные, если мы их совершаем осознанно. В нашей школе мы работаем с различными практиками, одна из них - динамическая медитация. Она побуждает нас приходить к внутренней гармонии через движение. Это может быть танец, активные дыхательные практики, спонтанные движения тела. Всё это ведёт к отключению нашего активного ума и внутреннего диалога, снятию...