❤️❤️🫥❤️❤️❤️❤️🫥❤️❤️❤️❤️ В LOFT FITNESS! ⚡ Осень — время обновлений! Мы запускаем новые программы тренировок, новую музыку и свежие релизы 🔥 Заряди свой тренировочный настрой и почувствуй энергию обновления вместе с нашей командой инструкторов! 30 сентября — масштабная фитнес-перезагрузка сразу в трёх клубах LOFT FITNESS! 🔥 LOFT FITNESS НЕКСТ 18:00 — BODY JAM (1 зал) 19:00 — BODY PUMP (1 зал) 19:00 — BODY BALANCE (3 зал) 20:00 — BODY COMBAT 45 (1 зал) ♥ LOFT FITNESS АВРОРА 18:00 — BODY JAM...

🤩 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 ПОЗДНЕГО УЖИНА от нутрициолога и инструктора тренажерного зала Loft Fitness Аврора категории «ЭЛИТ» Жанны Баранчик. Вы просили, и мы не смогли вам отказать! Ловите рецепты, чтобы утолить поздний голод: 🤩 Йогуртовая намазка с отварной курицей Возьмите 100 г отварной грудки, мелко порубите ножом, добавьте натертый на терке огурец, немного укропа и 2 ложки натурального йогурта. Перемешайте. Ешьте с листом салата или просто ложкой. 🥦 Омлет с брокколи Взбейте 2 яичных белка с ложкой молока, добавьте рубленую брокколи (2-3 небольших соцветия будет достаточно)...