?🤔 Есть мнение, что всем людям нужен некий специальный подготовительный этап, перед тем, как начать тренироваться нормально Обычно под ним подразумевают комплекс корректирующих действий, псевдореабилитацию, коррекцию различных паттернов и т.д. В основе такого подхода лежат страх навредить, желание использовать знания полученные на уникальном обучении, надежда формата "я особенный, я лучше других тренеров" Но стоят ли подобные действия нашего внимания? Давайте для примера возьмём программы реабилитации. Те что приносят реальную пользу базируются на увеличении нагрузки. Потому что только бОльшая...