Кальций не попадает напрямую в зубы и кости, если не добавить в схему другие витамины.

Про гигиену в домашних условиях стоит поговорить отдельно. Тема длинная и объёмная, начнём с малого. Вообще, во рту у человека бактерий и микробов больше чем в каком либо другом органе. Естественно, нужно тщательно с ними бороться. Обязательная чистка зубов два раза в день - это лишь часть комплексного ухода. Согласно исследованиям, при обычном ополаскивании полости рта простой водой можно убрать уже около 80% бактерий. А специальные ополаскиватели делают это ещё эффективнее и дополнительно придают свежести дыханию - не надо ими пренебрегать...