Делимся проверенными советами, как содержать в чистоте и свежести постельное бельё и другие принадлежности для сна, чтобы качественно высыпаться и не подвергать здоровье риску. Здоровый сон — одна из базовых потребностей человека наряду со сбалансированным питанием и доступом к свежей воде. Недосып — одна из причин набора лишнего веса, а постельный режим — одно из важнейших условий восстановления после болезней и травм. При этом на качество сна влияют не только правильный режим дня, отсутствие стресса и тишина в спальне, но и состояние постельных принадлежностей...