— «Купили противопролежневый матрас. А что под него класть? Простыню? Наматрасник? Пелёнку? Всё путается…» Это один из самых частых вопросов у тех, кто ухаживает за лежачими. От правильного «бутерброда» на кровати зависит не только чистота, но и комфорт, профилактика пролежней и простуд. Разберёмся пошагово — спокойно и без страшилок. 🔹 Основное правило Всё, что ближе к телу — должно быть мягким, сухим и чистым. Всё, что ниже — удобным, но не душным. 🔹 Базовый «бутерброд» (если обычный матрас) 1️⃣ Ортопедический или плотный матрас Основа должна быть ровной, не проваливаться под весом...

Гоша Семенов, СЕО магазина товаров для комфортного сна Blue Sleep, эксперт по матрасам Почему правильный матрас — это важно Человек тратит на сон треть своей жизни, и, как бы мы ни пытались сократить этот срок, высыпаться крайне важно. Ведь именно во сне организм восстанавливается, вырабатывает важные гормоны и даже анализирует и сортирует воспоминания, накопившиеся за день. Соответственно, если вы долгое время не высыпаетесь, это может привести к неприятным последствиям. По данным врачей, речь не...