Как выбрать размер подушки — вопрос, которому не всегда уделяется достаточно внимания. Габариты аксессуара напрямую влияют на качество сна, а неверный подбор параметров может привести к ухудшению продолжительности отдыха. Не всегда спасает и максимально качественный наполнитель: он просто не может компенсировать неподходящую высоту, длину или ширину. Если после сна вы ощущаете скованность в мышцах, боль в шее или плечах, у вас ноет затылок или иным образом проявляется дискомфорт, значит, аксессуар подобран неверно...

От того, насколько правильно подобрана подушка, зависит не только комфортный сон, но и здоровье человека. Так, если подушка слишком высокая или жесткая, то может обостриться шейный остеохондроз, повышение тонуса мышц. Основные характеристики, на которые стоит ориентироваться при выборе подушке, это высота, размер и жесткость. Высота подушки Как бы парадоксально ни звучало, но высоту подушки следует подбирать, ориентируясь на…ширину плеч. Чем шире плечи у человека, тем выше должна быть подушка. Есть небольшой тест на определение необходимой и достаточно высоты подушки...