Можно сколько угодно спорить, существует ли вообще такая классификация, и ограничивается ли она только двумя типами: "сова" и "жаворонок". Я читала научные работы, где добавляют еще и третий тип "голубь", а другие авторы вообще опровергают все варианты существования классификации. Но факт остаётся фактом. Кто-то любит (а главное, может) спать до обеда в выходной, а кому-то комфортнее ежедневно ложиться спать раньше, и вставать с первыми лучами. Работоспособность тоже у всех разная в разное время суток...

Добрый день. Определяем свой тип по биоритмам – сова или жаворонок? Вы сможете лучше спланировать свой рабочий день, а также быть более продуктивным в своей жизни, если сможете понимать особенности своего организма. Не нужно его перестраивать. Достаточно просто научиться сотрудничать со своими биоритмами, если вы сова или жаворонок - и ваша жизнь изменится кардинально. По большому счету - совсем не важно, вы сова или жаворонок, если дело касается полноценного ночного отдыха. Выспаться с комфортом получится на удобной кровати...