Стоит прозвенеть будильнику на рассвете, и жаворонки уже готовы свернуть горы, пока совы ещё несколько часов чувствуют себя разбитыми. Причина ― в хронотипе, то есть врождённых биологических часах человека. Как поступить предпринимателю-сове ― пытаться сломать свой хронотип или выстроить работу вокруг него? А что делать жаворонку, если вокруг ― одни совы? Разобрались с этими вопросами в материале. Хронотип ― это биологическая особенность нервной системы, врождённая предрасположенность к конкретному режиму сна и бодрствования...