Брюс Ли — имя, которое стало синонимом силы, скорости и невероятной физической формы. Этот человек не просто изменил мир боевых искусств, но и вдохновил миллионы людей по всему миру своим подходом к тренировкам и философией жизни. Когда мы смотрим на его фильмы или фотографии, возникает вопрос: как ему удалось достичь такой формы? Как он "качался"? В этой статье мы разберём секреты тренировок Брюса Ли, его подход к питанию, философию и методы, которые сделали его иконой. Прежде чем углубляться в...

Брюс Ли — фигура, окутанная легендами, мифами и спорами. Для одних он — величайший боец XX века, предшественник смешанных единоборств и символ настоящего воина. Для других — харизматичный актёр, чьи боевые навыки ограничивались сценическими трюками и хореографией. Попробуем разобраться в этом вопросе, опираясь на факты, контекст эпохи и анализ его достижений. В 1960–70-е годы боевые искусства на Западе находились в зачаточной стадии. Бокс, борьба и дзюдо доминировали в качестве прикладных дисциплин, а такие стили, как кунг-фу, карате и айкидо, воспринимались скорее как экзотика...