Ощущение, будто работаешь на износ, но список дел не уменьшается. Мысли путаются, концентрация равна нулю. Ты сидишь перед монитором по 10 часов, а к вечеру понимаешь: по-настоящему сделал — минут на сорок. Знакомо? Так жил Константин, руководитель отдела в IT-компании, пока не открыл для себя один биологический закон, который вернул ему и продуктивность, и рассудок. Ощущение, будто работаешь на износ, но список дел не уменьшается. Мысли путаются, концентрация равна нулю. Ты сидишь перед монитором по 10 часов, а к вечеру понимаешь: по-настоящему сделал — минут на сорок...

Как адаптировать технику продуктивности под глубокую концентрацию и сложные задачи Почему классический «Помидор» больше не работает для современных задач? 🍅 25 минут работы, 5 минут отдыха — знакомая схема? Метод «Помидора» (Pomodoro Technique), созданный итальянским предпринимателем Франческо Чирилло в конце 1980-х, стал культовым инструментом продуктивности для миллионов людей. Но есть проблема: современные задачи стали качественно сложнее ⚡ Исследования показывают, что для состояния потока (flow...