Фибрилляция предсердий (ФП) — одно из самых распространённых нарушений ритма сердца, которое значительно повышает риск инсульта и сердечной недостаточности. Новое масштабное исследование испанских учёных показало, что привычки сна напрямую влияют на вероятность развития этой аритмии. 📊 В наблюдении участвовало более 20 тысяч человек, средняя длительность — 15 лет. • Те, кто спал днём более 30 минут, имели на 62% выше риск развития ФП по сравнению с теми, кто ограничивался коротким сном. • Недостаток...

Появление ребенка вносит серьезные изменения в жизнь родителей, и самые серьезные из них связаны со сном. Объясняется это тем, что нормальный сон взрослого человека существенно отличается от сна малыша. Неопытные родители оказываются сбитыми с толку из-за распространенных стереотипов о детском сне. Предлагаю вам сегодня рассмотреть самые распространенные мифы о детском сне. Так принято говорить про того, кто проспал всю ночь и отлично выспался невзирая на некоторые неудобства. А еще от представителей...