Пауэрлифтинг — один из лучших способов стать сильным — ДЕЙСТВИТЕЛЬНО сильным! Мы раскрываем лучшие упражнения по пауэрлифтингу и делимся нашей любимой тренировкой по пауэрлифтингу. В пауэрлифтинге нужно стать сильнее в приседаниях, жиме лежа и становой тяге. Эти три упражнения проверяют и развивают все ваше тело. Таким образом, пауэрлифтеры являются одними из самых сильных людей на планете. Многие известные стронгмены начинали как пауэрлифтеры, а некоторые продолжают соревноваться в обеих дисциплинах...

В этом руководстве мы раскрываем основные правила пауэрлифтинга, чтобы вы могли убедиться, что ваши приседания, жим лежа и становая тяга соответствуют стандартам соревнований. Силовые виды спорта — это очень общий термин, используемый для описания поднятия тяжестей, как спортивной активности. На самом деле существует несколько силовых видов спорта и каждый из них сильно отличается. Стронгмен, его можно перевести на русский, как «силач» или «богатырь». А соревнования по стронгомену можно считать «состязанием богатырей»...