Общая физическая подготовка или ОФП для детей – занятия, направленные на укрепление и растяжку всех групп мышц, улучшение состояния суставов и профилактику развития заболеваний опорно-двигательного аппарата, среди которых тот самый сколиоз, диагностируемый сегодня все чаще...

✅Детям ежедневно необходимо как минимум полтора часа для активного движения, но не всегда мама и папа могут выделить такое количество времени для обеспечения игры или прогулок. Поэтому специалисты рекомендуют регулярно посещать занятия ОФП (общей физической подготовки), проводимые опытным фитнес тренером.    ✅Тренировки разрабатываются для детей определенной возрастной категории и проводятся в форме игры, используется незначительная физическая нагрузка.    ✅Регулярные упражнения позволяют развить полезные навыки и умения у вашего чада:  • Выносливость, ловкость, силу, гибкость...