Оздоровительную аэробику среди прочих видов спорта, выделяют простота, эмоциональная насыщенность занятий, вариативность применяемых средств, возможность контроля и самоконтроля состояния здоровья занимающихся, пластичность, музыкальность и танцевальный уклон выполняемых упражнений. Домашняя аэробика для похудения Сегодня есть множество способов, как привести себя в форму и похудеть, в том числе - не выходя из дома. Одним из наиболее популярных направлений в нынешнее время считаются аэробные тренировки, которые отлично борются с лишними килограммами, заряжают энергией и поднимают настроение...