Подготовка спортсмена к Ironman: основные принципы
В мире спорта существует множество различных дисциплин, но одной из самых сложных и требующих высокой физической и умственной подготовки является триатлон Ironman. Это гонка, включающая в себя плавание на открытой воде, езду на велосипеде и бег на дистанции полумарафона. Тренировка к такому соревнованию требует не только дисциплинированности и упорного труда, но и правильного подхода. Ironman – не просто триатлон, это испытание силы, выносливости и ментальной устойчивости. И мы готовы помочь тренерам...
173 читали · 5 лет назад
Подготовка к IRONMAN 226(140.6) с нуля.
Всем привет! Меня зовут Виктор Ironman также известная как «полный», «классическая дистанция» или «140.6» (по числу преодолеваемых миль),"Ironman" «Железный человек». Российским аналогом формата «140.6» является «226», названный по тому же принципу, что и за рубежом...