Сколиоз - это отклонение в осанке, проявляющееся в боковом искривлении позвоночника более чем на 10 градусов. Существует две основные категории сколиоза: неструктурный и структурный. Неструктурный связан с осанкой, а структурный - с отклонениями в самой кости. Структурные формы сколиоза не поддаются коррекции; однако неструктурные формы могут быть значительно улучшены с помощью правильной программы упражнений. Наиболее распространенной неструктурной формой сколиоза является идиопатический сколиоз,...

Перед тем как исправить сколиоз вы должны понять суть проблемы, поскольку выровнять спину, это намного сложнее чем помыть руки. Если ты будешь делать что попало и надеяться угадать волшебную комбинацию упражнений, то забудь и не вспомнил. Методом тыка, пальцем в небо тут не обойтись. И чтобы делать то что надо, необходимо понять суть проблемы, это не слишком сложно, но необходимо сконцентрировать свое внимание на этом. Сейчас тебе нужно расслабиться, отключиться от любых внешних факторов ворующих твое внимание и сосредоточиться на прочтении этой статьи...