2076 читали · 3 года назад
Упражнения для здоровой спины. Три упражнения для профилактики сколиоза
Одна из распространенных болезней позвоночника – сколиоз. Сколиоз – это стойкое боковое искривление позвоночника. Различают C, S образные формы сколиоза. Причины: - слабое физическое развитие - неправильное положение тела - профессиональная деятельность, если человек долго находится в одной и той же позе. - разная развитость мышцы правой и левой стороны - неправильное питание, избыточная масса тела. Как вы видите главная причина – БЕСКОНТРОЛЬНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ ТЕЛА И СЛАБЫЕ МЫШЦЫ. Кроме этого имеет смысл протестировать свою осанку...