Рецепты без жарки

Просто, быстро, доступно, бюджетно! Морковь имеется в арсенале каждой хозяйки, без нее не обходится приготовление очень многих блюд, особенно супов, она входит в состав практически каждого супа, а также салатов. Этот овощ низкокалорийный, поэтому отлично подходит для диетического питания. И все знают... польза салатов из моркови неоспорима, и она усиливается, если в них добавляются другие овощи, зелень и полезные заправки, а также лимонный сок. Сегодня хочу Вам показать как я готовлю салат из моркови на каждый день...

Курица — это универсальный продукт, который можно приготовить множеством способов. Но, пожалуй, ничто не сравнится с хрустящей корочкой и сочным мясом жареной курицы. Однако жарка в масле — это не всегда самый здоровый вариант. Поэтому предлагаю вам рецепт хрустящих запеченных куриных ножек, который позволит вам насладиться всеми преимуществами жареной курицы без лишнего жира. Это блюдо идеально подходит для семейного обеда или ужина, когда вы хотите побаловать себя и своих близких чем-то вкусным...

Позвольте предложить сырники. Много раз сказано о них и написано, но, как говорится, «тема не раскрыта до конца». Без муки, без жарки на масле, без духовки. Но нежные, пышные, вкусные. Ингредиенты 4-х сырников: ✓ Творог 9% - 70 г ✓ Мука соевая полуобезжиренная – 15 г ✓ Семена чиа – 5 г ✓ Яйцо – 1 шт. ✓ Щепоточка соды, ✓ Сахарозаменитель - по желанию. Все перемешать. Поставить в сковороду форму для запекания, в неё выложить тесто (у меня не прилипает, но смотрите, может вашу форму надо будет слегка смазать изнутри)...

Сегодня готовим нежнейшую капустную запеканку для всей семьи. Рецепт её приготовления настолько прост, что вы удивитесь. Капусту нарезаем и перекладываем в миску. Морковь натираем на тёрке и отправляем к капусте в миску. Лук нарезаем четверть кольцами и добавляем к овощам. Картофель натираем на крупной тёрке и перекладываем в миску. Болгарский перец нарезаем кубиками и добавляем к овощам. Овощи перемешиваем в миске. Готовим заливку. Разбиваем в миску 4 яйца. Добавляем соль, перец, 4 столовые ложки...

Лето — это не только про солнце, прогулки и короткие ночи. Это ещё и про вечную борьбу с жаждой. Хочется пить что-то холодное, вкусное и при этом не перегружать организм сахаром. Магазинные соки и газировки отпадают сразу — слишком много химии и лишних калорий. На помощь приходят домашние напитки без сахара: натуральные, лёгкие и освежающие. Делюсь пятью проверенными рецептами, которые лично спасают меня в самую жару. Если вы любите простые, но полезные решения — сохраняйте статью в закладки, чтобы не забыть...

"На Парах" это сеть ресторанов в Санкт-Петербурге, использующая технологии приготовления всех блюд на пару без применения жарки и масла. Владельцы этой сети гордятся тем, что они первые в городе открыли рестораны с такой технологией приготовления блюд. Как указывается на их официальном сайте: в меню есть блюда от вегетарианских салатов и лосося на пару до авторских десертов и фирменного стим-бургера. На данный момент эта сеть включает в себя 9 ресторанов в Санкт-Петербурге и один из них, находится в 5 минутах от станции метро Спортивная по адресу: ул...

Вкусный салат из кабачков. В летний сезон не упустите возможность разнообразить свой рацион этим полезным блюдом! Только для приготовления салата покупайте молодые кабачки. Они лучше всего подходят для этого рецепта! Список продуктов: · кабачок; · перец сладкий; · лук; · чеснок; · помидоры; · растительное масло; · паприка сладкая ½ ч.л.; · паприка чили по вкусу; · кориандр по вкусу; · соль по вкусу; · сахар по вкусу; · соевый соус 3 ст.л; · яблочный уксус 2 ст.л.. Нарезаем кабачки на небольшие части...

Приветствую вас на канале "Карамелька"! Какой же полноценный завтрак без яичницы или омлета?! Сегодня хочу предложить интересный способ приготовления омлета, который никогда не опадает и остается очень пышный и воздушный. Данное блюдо готовится проще простого, а получается очень вкусное и необычное. 📌Для приготовления нам понадобятся следующие продукты: В миску вбиваем яйца, хорошо взбиваем вилкой или венчиком. Добавляем соль, молоко и еще раз хорошо перемешиваем. Мягкое сливочное масло добавляем в чашу и хорошенько его разбиваем вилкой...

Таким способом затрак можно готовить только из яиц, а еще яйца можно дополнять разными овощами, сыром, колбасными изделиями, готовыми мясом или рыбой. Плюс разнообразная зелень, специи и каждое утро (на 2 недели точно) у вас будет другой по вкусу завтрак. А на приготовление его уходит не больше 3 минут. Сегодня готовлю быстрый завтрак из яиц с помидором, ветчиной и укропом. За счет яиц и ветчины он получается сытным, за счет помидора сочным, а укроп добавляет приятный вкус и аромат. Порции 1 Время подготовки 1 минута Время приготовления 3 минуты Ингредиенты На 1 порцию: Инструкции 1...

Рецепт: Скумбрия - 500 г Лук - 3 шт Вода -300 мл Соль - 1 ст.л. Сахар - 2 ст.л. Смесь перцев - 1/2 ч.л. Кориандр - 1 ч.л. Паприка копченая - 1 ч.л. Орегано - 1/3 ч.л. Яблочный уксус - 100 мл Растительное масло - 50 мл Займемся приготовлением: Берем с/м скумбрию, потрошим и нарезаем на порционные кусочки. Берем репчатый лук и нарезаем полукольцами. Отправляем половину лука на дно кастрюли. На лук выкладываем кусочки скумбрии. Сверху скумбрии выкладываем вторую половину лука...

Ну что, готовимся к празднованию старого Нового года. Только вот меню уже хочется разнообразить более легкими закусками. Вспомнила наш любимый с девочками салат. Рецепт элементарный, готовится за 5 минут, ничего варить не нужно. Для тех кто следит за фигурой этот рецепт окажется весьма кстати. Набор продуктов небольшой, не всё конечно будет в холодильнике, так что в магазин сбегать всё-таки придётся. Итак, одним из главных продуктов в этом салате выступает тунец, лучше всего в собственном соку и хорошего качества (это, кстати, единственная рыба которую я ем)...