С тех пор, как мы с мужем на кето, мы не ели ни роллы, ни суши. Не сказать, что сильно по ним скучаем, но недавно ....

Раньше я считала, что, питаться нужно маленькими порциями и как можно чаще, старалась добавлять в свой рацион в качестве перекусов различные фрукты. При этом я не злоупотребляла сладким, мучным, старалась максимально ограничить употребление жирной пищи и т.п., но как я ни старалась, мой вес оставался прежним, небольшие колебания в большую или меньшую сторону на весах свидетельствовали лишь о движении жидкости в организме. Я пробовала разные диеты, морила себя голодом, после чего голодная и злая бежала к холодильнику и сметала все, что видела...