Овощной суп (протертый)

Протертый овощной суп представляет собой однородную кремообразную массу, получаемую измельчением отварных овощей до состояния пюре. Такая консистенция достигается с помощью блендера, сита или специальной толкушки после полного приготовления основных ингредиентов.

Классический вариант готовится из картофеля, моркови, лука и сельдерея, которые варятся в овощном или курином бульоне до мягкости. Французская кухня предлагает велюте из тыквы с имбирем, итальянская — крем-суп из брокколи с пармезаном. В русской традиции популярен протертый суп из цветной капусты с молоком.

Технология приготовления требует полного разваривания овощей, после чего их измельчают вместе с частью бульона. Готовую массу процеживают через сито для идеальной гладкости, затем доводят до нужной густоты добавлением бульона или сливок. Подают с гренками, зеленью или каплей растительного масла.

Протертые супы особенно ценятся в диетическом питании и детском меню благодаря легкой усвояемости и сохранению всех полезных веществ овощей. Они незаменимы при проблемах с пищеварением и восстановлении после болезни.
279 читали · 5 лет назад
Диетические супы.
Овощной суп (протертый)  Картофель - 1 шт.  морковь-0,5 шт.,  белокочанная капуста - 50 г,  масло - 1 ч.ложка.  сметана - 1 ст.ложка.  Картофель, морковь, капусту очистить, промыть, залить холодной водой (1,5 стакана) и варить, пока овощи не станут мягкими. Отвар охладить, сваренные овощи протереть сквозь волосяное сито. Полученное пюре развести слитым отваром, добавить соль и еще раз вскипятить. Перед подачей к столу заправить суп маслом и сметаной. Рисовый суп (протертый)   Рис - 1 ст.ложка‚  молоко - 0...