На самом деле, нам с мужем подготовка уже не нужна, мы все это проходили, но я решила описывать все так, как будто только начинаю этот путь. А вдруг кому-то пригодится? Ведь самое главное, это не то, что уходит лишний вес, самое главное это то, что человек начинает чувствовать себя гораздо лучше. Итак: Поехали? В некоторых местах вы обязательно встретите слово ПРОЕКТ. Проектом называется календарный месяц, который является для нас стартовым и самым сложным. Он будет разделен на 4 недели. Каждую неделю будут добавляться те или иные разрешенные продукты...

Составляем меню на ПП После того как мы сформулировали основные правила ПП и составили список продуктов для похудения, можно перейти к составлению меню. На самом деле вы можете составить меню самостоятельно, просто опираясь на изложенные выше советы...