Найти в Дзене

СТЕЙК ЛОСОСЯ на мангале. Рыба просто тает во рту, блюдо, которое часто становится украшением пикников ещё в СССР.

Лосось играл важную роль в рыбном хозяйстве СССР. Тихоокеанские лососи были важнейшей промысловой рыбой Советского Дальнего Востока, их улов в советское время превышал в среднем 2 миллиона центнеров в год.

Из лосося вырабатывали широкий ассортимент продукции: мороженые и солёные товары, консервы, балычные изделия, копчёности, зернистую (красную) икру и другие продукты.

Кроме того, в СССР была разработана комплексная целевая программа «Лосось», которая предусматривала развитие лососевого хозяйства на советском Дальнем Востоке до 2000 года. В результате должны были значительно увеличиться масштабы искусственного разведения лососей, усовершенствоваться биотехника их заводского воспроизводства, улучшиться условия естественного нереста и обитания молоди в пресных водах.

Польза стейка лосося на мангале заключается в следующем:

  • Содержит микроэлементы, которые улучшают настроение, снижают случаи депрессии, уменьшают вспыльчивость.
  • Витамин А в составе лосося борется с инфекциями.
  • Омега-3 жирные кислоты нормализуют давление, снижают уровень холестерина, улучшают память и уменьшают воспаление.
  • Фосфор, магний, железо, йод, селен, кальцийподдерживают здоровье щитовидной железы и сердца.
  • Альфа-линоленовая кислота уменьшает сухость кожи, способствует её гладкости.
  • Селен, который содержится в лососе в большом количестве, действует как мощный антиоксидант и способен предотвратить рак. 

История блюда «стейк лосося на мангале» уходит корнями в давние времена. 10 миллионов лет назад лососевые жили в реках Тихоокеанского побережья, о чём говорят найденные окаменелости. Один из вымерших видов — саблезубый лосось.

В России лосося добывали с давних времён. Рыбу ловили в районе Кольского полуострова и доставляли к царскому и княжескому столу как особый деликатес.

Первое упоминание об искусственном размножении лосося относится к XVIII веку. В XIX столетии французский учёный М. Кост построил первый крупный рыбоводный завод мощностью 20 миллионов икринок, который располагался на реке Рейн. Опыт французов переняли и развили американские и канадские рыбоводы. В России первый завод по искусственному разведению лосося появился в 1909 году на Дальнем Востоке.

ИНГРЕДИЕНТЫ :

  1 Стейк лосося  300 гр.      1 шт.

  2 Соль                  по вкусу

  3 Перец черный.           по вкусу

  4 Лимон               0.5 шт.

  5.Веточка тимьяна.

Промакиваем стейк лосося.

-2

Промакиваем бумажным полотенцем с обеих сторон.

-3

Солим по вкусу.

-4

Перчим по вкусу. Переворачиваем.

-5

Солим по вкусу.

-6

Перчим по вкусу.

-7

Хорошо разогреваем мангал и решетку. Выкладываем стейк.

-8

Под присмотром прожариваем 3-4 минутки.

-9

Переворачиваем и жарим на решетке ещё 3-4 минутки. Кладем половинку лимона и поджариваем.

-10

Наш стейк полностью готов к употреблению. Осталось отрезать кусочек лосося и полить его капельками лимона поджаренного на решетке. И можно съесть.

-11

Приятного аппетита.