Приветствую вас, дорогие читатели, в увлекательном путешествии по миру кето-диеты! Если вы когда-либо слышали о чудесах этого подхода к питанию, и, вероятно, задумывались, как бы вам его внедрить в свою повседневную жизнь — вы на правильном пути. Сегодня мы разберёмся с кето-меню на неделю и подберем отличные кето-рецепты, которые заставят вас влюбиться в этот способ питания. Кето-диета, или кратко — кето, это метод питания, который основан на снижении употребления углеводов и увеличении потребления жиров...

Не уверены, что есть на кетогенной диете? Предлагаем Вам исчерпывающий обзор того, что Вы можете кушать. Прокручивайте страницу вниз, чтобы подробно узнать о каждом разделе. Сидеть на диете — и так не самое простое дело в мире, а уж тем более, когда точно не знаешь, что именно можно есть. Поэтому, давайте сперва пробежимся по некоторым категориям продуктов, которые люди типично употребляют на Кето диете: Теперь давайте углубимся в каждую категорию продуктов и разберемся подробнее. Жиры и масла На кетогенной диете большую часть калорий следует получать из жиров...