Поскольку на практике кето практически полностью ограничивает углеводы, подобрать разнообразные варианты белкового питания не всегда просто. Однако главная цель этой диеты заключается именно в отказе от углеводов — что помогает худеть. Ниже в материале мы найдете пример рациона кето диеты по дням — подробные меню помогут вам питаться не только полезно, но и вкусно. // Кето диета — что это? Кето диета — это схема питания, подразумевающая отказ от углеводов. Механизм работы кето диеты строится на...

Чувствуете себя уставшим и разочарованным от бесконечных диет, которые не приносят результата? Вас пугает словосочетание “низкоуглеводное питание” и кажется, что это сложно и дорого? Понимаем! Многим начинающим кажутся все эти замысловатые термины и строгие ограничения чем-то запредельным. Но позвольте развеять ваши сомнения! Кето диета – это не приговор вкусному питанию, а возможность изменить свой образ жизни и почувствовать себя лучше. Мы расскажем вам, как начать кето-путешествие легко и без...