Среди людей, желающих сбросить вес, очень распространено такое понятие как продукты с отрицательной калорийностью. Список и таблица еды с минимальными калориями позволяют придерживаться диеты и усиливать эффект похудения – упражнений и режима питания. Существует множество заблуждений о принципе воздействия такой еды на организм. Принцип работы продуктов с отрицательными калориями Понятие «отрицательная калорийность продуктов» – распространенный миф. Пищеварению, как и любому другому процессу в организме, необходима энергия...

В современной диетологии существует множество популярных концепций для снижения веса, одна из которых — теория продуктов с отрицательной калорийностью. Удивительная еда, которую можно есть и худеть. Существуют ли такие продукты и можно ли составить из них полноценный рацион, разбираемся вместе с врачами. Материал прокомментировали: Анастасия Макушина, гастроэнтеролог GMS Clinic; Дарья Русанова, клинический нутрициолог сервиса «Новабиом». Отрицательная калорийность — это концепция питания продуктами, на переваривание которых требуется энергии больше, чем они содержат...