Полдник - это важная часть нашего питания, которая помогает нам поддерживать энергию и концентрацию в течение дня. Однако, чтобы получить максимальную пользу от полдника, важно выбирать правильные продукты и делать здоровые выборы. В этой статье мы предлагаем вам идеи и рекомендации для создания здорового и питательного полдника. Фрукты и овощи: Фрукты и овощи - идеальные продукты для полдника. Они богаты витаминами, минералами и антиоксидантами, которые помогают поддерживать наше здоровье. Выбирайте...

Вы гипертоник? Почти все мои знакомые страдают от повышенного давления, независимо от возраста. Но то, что после 20 лет каждый второй знакомится с гипертонией, меня поразило. Об этом опубликовали доклад эксперты Американской Кардиологической ассоциации. Не думайте, что это только у них, специалисты утверждают: гипертоническая лихорадка охватила весь мир. По словам Лео Бокерия, американская кардиологическая школа — одна из лучших в мире, и я верю и Лео Антоновичу. Значит, эти специалисты не ошибаются...