Завтрак является самой важной ежедневной трапезой, которая должна быть богатой на питательные вещества и энергию. Белки - это одно из важнейших питательных веществ, необходимых для здорового питания. Они являются основным строительным материалом нашего тела, их нехватка может привести к ухудшению физической формы, усталости, а также к замедлению метаболизма. Поэтому, белковый завтрак - это отличный способ начать день с энергией и поддержать свое тело в здоровом состоянии. Рассмотрим несколько простых и вкусных рецептов белковых завтраков: Яичный омлет с шпинатом и помидорами...

Белки – питательные соединения, которые требуются для роста и восстановления клеток, правильной работы организма. Микроэлементы выступают как строительный материал для костей, хрящевой и мышечной ткани. Почему белок важен Белковые диеты популярны среди спортсменов и людей, которые ведут активный образ жизни. Каждая тренировка – стресс для организма, особую нагрузку испытывают мышцы. Белки способствуют их восстановлению - они богаты аминокислотами и другими микроэлементами, которые регенерируют поврежденные клетки тканей...