Кето Рецепты:Суп пюре из брокколи с лососем. Ингридиенты:Брокколи Лосось-150 гр Лук порей или шалот-30 гр Слив масло-40 гр Олив масло-20 гр
Кето-диета
Тема · 233,5 тыс интересуются
Пюре из брокколи с тушеной курицей. Кето рецепт. Кето меню. Кето марафон
———————————————— Кето рецепты, готовое меню https://ketomarafon.com/book Кето марафон 3.0 к 8 марта https://ketomarafon.com
Пюре из брокколи с тушеной курицей в беконе. Кето рецепт с кбжу
КБЖУ на 100 г блюда:
К 109 / Б 8 / Ж 11 / У 3
НАМ ПОНАДОБИТСЯ:
- брокколи 200 г
- куриные ножки 2 шт
- бекон 1-2 ломтика
- сливки жирные / творожный сыр 2 ст л
- соль и специи по вкусу
- сливочное масло 1 ст л
- овощи для салата по желанию
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. В чуть подсоленную кипящую воду отправляем соцветия брокколи. Варим 15 минут после закипания.
2. Затем сливаем воду и добавляем сливочное масло и жирные сливки. Все хорошо измельчить блендером до однородности...