Ингредиенты: Этот рецепт не только вкусный но и полезный! Во первых омлеты не жарятся, а выпекаются и значит это полезнее для желудка, а во вторых он содержит такие полезные ингредиенты как брокколи и стручковая фасоль. Взбивая яйца старайтесь вспенить их венчиком, это сделает омлет более воздушным! Добавьте соль по вкусу во время взбивания. Фасоль и брокколи выкладываем не размораживая в посуду, в которой будем выпекать омлет. Посуду можно предварительно смазать сливочным маслом. Добавьте поломанный или потёртый сыр, а затем залейте взбитыми яйцами...

Когда хочется полезный, плотный и быстрый завтрак, я готовлю по этому рецепту. Нам понадобится: Брокколи, цветная капуста, стручковая фасоль 2.Посыпаем специями солью, хмели сунели и перцем, по щепотке 3...